Thenics: Calisthenics Coach v6.1.5 مود APK (إزالة الإعلانات)

يساعدك Thenics على بناء مهارات تمارين رياضية حقيقية وقوة وظيفية.

مستوحى من أساطير Street Workout مثل Bar Brothers وBarstarzz، يجلب Thenics تدريب وزن الجسم إلى منزلك. تعرف على كيفية تحريك جسمك وتوازنه والتحكم فيه من خلال خطوات تقدمية بسيطة وموجهة - دون الحاجة إلى معدات.

تعلم مهارات حقيقية - خطوة بخطوة

مهارات مجانية: تمرين رفع العضلات، واللوح، والرافعة الأمامية، والرافعة الخلفية، وقرفصاء المسدس، والضغط على اليدين، والجلوس على شكل حرف V
المهارات الاحترافية*: السحب بذراع واحدة، والعلم البشري، والدفع بذراع واحدة، والوقوف على اليدين بذراع واحدة، والقرفصاء على شكل جمبري، وهيفيستو، وعلم التنين

تنقسم كل مهارة إلى تقدم واضح من خلال تمارين تدريب مركزة على وزن الجسم وتمارين تكيفية. التدريبات. اتبع الخطة، وتتبع جلساتك، وشاهد القوة والتقنية تنمو أسبوعًا بعد أسبوع.

مدربك الشخصي ومتعقب التمرينات

يعمل THENICS COACH* كمدرب شخصي منضبط في جيبك: فهو ينشئ خططًا مخصصة بناءً على أهدافك، ويقترح المهارات التي يجب إقرانها، ويخبرك بموعد الراحة. استخدم متتبع التمرين المدمج لتسجيل المجموعات والمرات والتقدم حتى تعرف دائمًا ما يجب فعله بعد ذلك - دون الحاجة إلى التخمين.

لماذا Thenics؟

لا يتعلق الأمر برفع الأوزان الأثقل من أجل الغرور. يتعلق الأمر ببناء القوة الوظيفية والتحكم والثقة - وهو نوع اللياقة البدنية الذي يظهر. سواء كنت تفضل تمرينًا منزليًا منظمًا، أو تتدرب في الحديقة، أو تستخدم المعدات، فإن Thenics يمنحك الهيكل والتدريب للوصول إلى هناك.

ابدأ رحلة Thenics اليوم - تدرب بشكل أكثر ذكاءً، وتتبع تقدمك، واطلق العنان للمهارات التي لم تعتقد أنها ممكنة.

*(متوفر فقط مع Thenics Pro)*