Tai Chi for Beginners at Home v1.5.0 مود APK (إزالة الإعلانات)

☯️ لماذا تختار تطبيق Tai Chi For Beginners؟
هل تشعر بالتصلب أو التوتر أو التعب بعد الجلوس لساعات طويلة؟
هل تبحث عن طريقة لطيفة وآمنة لتحريك جسمك في المنزل؟

نحن نساعدك على بدء ممارسة Tai Chi بسهولة - حتى لو لم تجربها من قبل. يقدم برنامج Tai Chi منخفض التأثير لمدة 28 يومًا إرشادات بسيطة خطوة بخطوة مصممة لتحقيق راحتك وثقتك - كل ذلك وفقًا لسرعتك الخاصة.

️ بدعم من Science & Trusted for Balance
تظهر الدراسات المدعومة من CDC أن ممارسة Tai Chi بانتظام هي تمرين قائم على الأدلة ويمكنه تقليل مخاطر السقوط بنسبة تصل إلى ما يصل إلى 30% لدى كبار السن - طريقة مدعومة بالأبحاث لبناء توازن أفضل وتنقل واستقرار.

تمارين تاي تشي للمبتدئين وكبار السن
يمزج هذا التطبيق بين تاي تشي الداعمة للمبتدئين وتاي تشي اللطيفة لكبار السن وتمارين تاي تشي السهلة ومشي تاي تشي وتشي غونغ. سواء كنت جديدًا في Taichi أو شخصًا كبيرًا في السن يتطلع إلى البقاء نشيطًا، فإن تطبيقنا الشامل هو خيارك الأمثل لتحسين التوازن والمرونة والاسترخاء اليومي.

البرامج الأساسية:
تاي تشي للمبتدئين مجانًا: جلسات إرشادية سهلة مصممة للمستخدمين الجدد لإتقان تاي تشي.
خطة تاي تشي مخصصة لمدة 28 يومًا: 10-15 دقيقة فقط يوميًا! تقدم من أساسيات تاي تشي إلى 24 وضعية كاملة.
رياضة تاي تشي مناسبة لمن تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ومناسبة لكبار السن: تعمل على تحسين القدرة على الحركة والقوة بشكل آمن من خلال إجراءات تاي تشي اللطيفة والتمارين على الكرسي.
‍♂️ ممارسة المشي والتمارين الداخلية في رياضة تاي تشي: عزز توازنك وتنسيقك من خلال تمارين مشي تاي تشي المدروسة، وهي مناسبة تمامًا للتمرين في المنزل.
✨ متعددة أنماط Taichi: استكشف Tai Chi Chuan التقليدية والنموذج المبسط 24 وTai Chi Yoga وQigong التصالحية - كل ذلك في تطبيق واحد مناسب.

ميزات التطبيق:
برامج تعليمية بالفيديو خطوة بخطوة: تعلم Tai Chi للمبتدئين بدون إجهاد من خلال دروس إرشادية عالية الجودة وسهلة المتابعة.
التدرب في أي مكان، في أي وقت: لا حاجة لأي معدات! استمتع بتمرين تاي تشي الذهني في المنزل مباشرةً.
إمكانية الوصول دون اتصال بالإنترنت: تدرب بدون انقطاع، ويمكنك ممارسة تاي تشي في الحديقة أو في أي مكان.
تتبع التقدم والتذكيرات: ابق متحفزًا بالأهداف اليومية وتتبع التمرينات والتقدم المحرز في فقدان الوزن والتذكيرات اللطيفة.

الفوائد الصحية:
(ممارسة تاي تشي المنتظمة تقدم فوائد لكل من الجسم والعقل)
✔ تخفيف الألم: تساعد حركات تاي تشي اللطيفة على تهدئة المفاصل المتصلبة وتخفيف آلام العضلات.
✔ تحسين التوازن والتنسيق: تقليل مخاطر السقوط وبناء الاستقرار. رائعة لرياضة تاي تشي تناسب أكثر من 50 مستخدمًا.
✔ تعزيز المرونة: قم بتمديد وتحريك المفاصل بلطف باستخدام تسلسلات يانغ تاي تشي السائلة.
✔ تقليل التوتر والنوم بشكل أفضل: تذويب التوتر وتساعدك على الاسترخاء من خلال نظرية تاي تشي المدروسة والتنفس.
✔ بناء القوة وتعزيز الطاقة: قم بإشراك جسمك بالكامل في رياضة تاي تشي البطيئة 13 الوضعيات ومشي التاي تشي.
✔ تحسين الوضعية: قم بمحاذاة عمودك الفقري وتخفيف التوتر المزمن المتراكم من الحياة اليومية.

لمن يناسب تطبيق التاي تشي هذا؟
• للمبتدئين يبحثون عن إرشادات مجانية للتاي تشي للمبتدئين
• لكبار السن وكبار السن يبحثون عن تدريبات تاي تشي آمنة ولطيفة في الصفحة الرئيسية
• نمط حياة خامل يبحث عن تمارين منخفضة التأثير للتخلص من التوتر
• أي شخص في مرحلة التعافي يحتاج إلى تمارين جلوس آمنة لاستعادة القدرة على الحركة

✨ ابدأ ممارسة التاي تشي اليوم غيّر حياتك اليومية وعزز جودة حياتك من خلال تاي تشي للمبتدئين. من خلال تمارين تاي تشي الموجهة، وروتينات المشي في تاي تشي، والدروس المناسبة للمبتدئين، يمكنك بناء القوة والتوازن وراحة البال - كل ذلك وأنت مرتاح في منزلك. قم بتنزيل تاي تشي للمبتدئين الآن! اشعر بمزيد من الاسترخاء والنشاط وعيش حياة أكثر صحة وتوازنًا كل يوم.

الشروط والخصوصية
شروط الاستخدام: https://taichi.ezhealth.app/terms.html
سياسة الخصوصية: https://taichi.ezhealth.app/privacypolicy.html