Stretch Exercises: Flex & Fit v1.0.1 مود APK (إزالة الإعلانات)

B01t Apps

مود خصم

مود: إزالة الإعلانات

إجراءات يومية لتمارين التمدد لكامل الجسم والتنفس والعناية بالعين والاسترخاء للجميع.

1.0.1 الإصدار

29.36 MB الحجم

4.3 ★ 280 ratings

↓ تحميل APK

100%يعمل بشكل جيد

بتقييم مستخدمي HappyMod

الإصدار

1.0.1

الأحدث

الحجم

29.36 MB

الإجمالي

تم الوصول

عدد المشاهدات

تم التحديث

08-17

2026

الأجهزة المتوافقة والمختبرة

تم التحقق بواسطة فريقنا ويتوافق مع تقارير مستخدمي HappyMod الحديثة.

2510DRK44C Xiaomi

Android 15

التحقق من الفيروسات

تم فحص الملفات بواسطة هذه المحركات واعتمادها كآمنة.

آمن 75 محرك تم التحقق منه

ESET-NOD32
BitDefender
AVG
QuickHeal
McAfee
Microsoft
Avira
Avast
Kaspersky
ClamAV
Symantec
F-Secure
TACHYON
VBA32
K7AntiVirus
Trustlook
tehtris
ZoneAlarm
Emsisoft
BitDefenderFalx
AhnLab-V3
Paloalto
APEX
Cynet
Skyhigh
Rising
Cylance
Gridinsoft
K7GW
Sophos
TrendMicro
Cybereason
BitDefenderTheta
Yandex
ALYac
Trapmine
McAfeeD
Zillya
Varist
Antiy-AVL
Acronis
SUPERAntiSpyware
Kingsoft
Arcabit
Malwarebytes
Alibaba
NANO-Antivirus
alibabacloud
ViRobot
VirIT
FireEye
MaxSecure
VIPRE
MAX
CMC
Fortinet
Webroot
Jiangmin
Baidu
GData
DrWeb
Ikarus
Xcitium
Bkav
Tencent
CrowdStrike
Lionic
SentinelOne
Elastic
DeepInstinct
Panda
TrendMicro-HouseCall
Zoner
MicroWorld-eScan
Sangfor

لقطات الشاشة

Stretch Exercises: Flex & Fit screenshot

يمنحك هذا التطبيق إجراءات بسيطة للتمدد والتنفس وراحة العين وحركات الاسترخاء. من السهل اتباع كل شيء من خلال الرسوم المتحركة الواضحة والتعليمات خطوة بخطوة.

تمارين التمدد اليومية لكامل الجسم
• تمارين التمدد البسيطة التي يمكنك اتباعها في المنزل أو المكتب أو في الصباح.
• تمارين تمدد الرقبة والكتف
• الجزء العلوي والسفلي من الظهر
• الصدر والذراعين والساقين
• الأرباع والقدمين والكاحلين والوركين
• 5-6 تقنيات إرشادية في كل منطقة
• رسوم متحركة واضحة + خطوات مكتوبة
• التشغيل التلقائي روتين كامل مع فترات راحة قصيرة
• توقف مؤقتًا أو قم بالتبديل إلى أي تمرين تمدد في أي وقت
• مارس روتينًا لكامل الجسم خلال 10-15 دقيقة أو اختر تمارين تمدد فردية كما تريد.

4-7-8 دليل التنفس
• نمط تنفس هادئ يمكنك اتباعه في أي وقت:
• شهيق لمدة 4
• استمر لمدة 7
• زفير لمدة 8
• مفيد لفترات الراحة اليومية أو وقت التركيز أو اللف down.

️ أدوات العناية بالعين
• مصممة للأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة أمام الشاشات.
• تذكير بقاعدة 20-20-20
• مرشح الضوء الأزرق للاستخدام في الليل أو في الإضاءة المنخفضة
• ألعاب تمرين العين (التتبع، الرمش، متابعة النقاط)
• حركات العين: تغيير التركيز، الضغط بالقلم الرصاص، الشكل 8، راحة اليد والمزيد
• خطوات سهلة يمكنك اتباعها في فترات راحة قصيرة.

الموسيقى الهادئة وأصوات الطبيعة
• تشغيل أصوات خلفية هادئة للاسترخاء أو التركيز أو الجلوس بهدوء.

تمارين الاسترخاء الخفيفة
حركات لطيفة يمكنك القيام بها في أي مكان:
• وضعية الجلوس
• وضعية الطفل
• فتح الصدر
• طي الساق العريضة إلى الأمام
• تمدد الساق المستلقية وتمارين شد الأرداف
• رائعة في فترات الاستراحة المكتبية أو وقت المساء.

☑️ لماذا تستخدم Flex والتمدد؟
• تمارين بسيطة مع توجيهات واضحة
• لا حاجة إلى معدات
• جيدة للروتين الصباحي أو بعد الجلوس لساعات طويلة
• تمارين التمدد السريعة للرقبة والظهر والكتفين والجسم بالكامل
• تدعم التنفس السهل والحركة الخفيفة والفواصل أمام الشاشة

قم ببناء روتين يومي صغير
• استخدم تمارين التمدد السريعة وخطوات التنفس وفواصل العين والحركات للبقاء نشيطًا ومريحًا طوال اليوم.

◉ معلومات التعديل:
تم إلغاء قفل الميزات الاحترافية / المدفوعة
وحدة المعالجة المركزية Arch.: Arm64-v8a
تمت إزالة الإعلانات
➥ الإصدار بواسطة ELAMods

Version

1.0.1

Version Code

Permission

INTERNET ACCESS_NETWORK_STATE POST_NOTIFICATIONS RECEIVE_BOOT_COMPLETED BILLING FOREGROUND_SERVICE_SPECIAL_USE VIBRATE SYSTEM_ALERT_WINDOW AD_ID ACCESS_ADSERVICES_AD_ID ACCESS_ADSERVICES_ATTRIBUTION ACCESS_ADSERVICES_TOPICS WAKE_LOCK FOREGROUND_SERVICE RECEIVE BIND_GET_INSTALL_REFERRER_SERVICE DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION CHECK_LICENSE

Min SDK

Target SDK

Supports Screens

small normal large xlarge

CPU

arm64-v8a

Signature

1F7644D2530896653E36535A7129B89DAD538004

SHA256

89208f316203a6b5e5d2c1bdc5a4f51299fffcbe356ae4924c75a5c8fa2eb897

المساعدة والأسئلة الشائعة

هل تطبيق هابي مود على HappyMod.work يعمل بشكل أفضل من المواقع الأخرى؟

نعم، هابي مود على HappyMod.work خالٍ من الإعلانات وسرعة التحميل أسرع. جميع ملفات APK المعدلة يتم تحديثها باستمرار.

ما هو XAPK؟ كيف يتم تثبيته؟

XAPK هو تنسيق حزمة يجمع بين APK وملفات البيانات الإضافية. قم بتحميل وتثبيت تطبيق هابي مود لتثبيته.

رابط التحميل معطل!

حاول تحديث الصفحة، أو تغيير اتصال الشبكة، أو اختيار مرآة بديلة. إذا استمرت المشكلة، يرجى تقديم تقرير حتى نتمكن من تحديث الرابط في أقرب وقت ممكن.

ما الذي يسبب عدم عمل التعديلات بشكل صحيح؟

تشمل الأسباب الشائعة عدم تطابق الإصدار، أو بنية الجهاز غير المدعومة، أو فقدان أذونات النظام. لضمان الاستقرار، قم دائمًا بمطابقة التعديل مع إصدار اللعبة المحدد لديك وقم بإجراء تثبيت نظيف.

كيفية إصلاح خطأ "لم يتم تثبيت التطبيق"؟

قم بإلغاء تثبيت أي إصدارات متعارضة من التطبيق، وامسح ذاكرة التخزين المؤقت للمثبت، وتأكد من توفر مساحة تخزين داخلية كافية. بعد المسح، أعد محاولة التثبيت باستخدام حزمة المثبت الأصلية.

كيفية تحديث التعديلات دون فقدان البيانات؟

إذا تطابقت التوقيعات الرقمية، يمكنك ببساطة تثبيت التحديث مباشرة فوق التطبيق الحالي. ومع ذلك، يُنصح بشدة بعمل نسخة احتياطية من ملفات اللعبة قبل الترقية لمنع أي فقدان عرضي للبيانات.

أمان البيانات

تبدأ السلامة بفهم كيفية قيام المطورين بجمع بياناتك ومشاركتها.

لا تتم مشاركة أي بيانات مع أطراف ثالثة
قد يقوم هذا التطبيق بجمع أنواع البيانات التالية: الموقع، والمعلومات الشخصية، و3 أنواع أخرى
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكنك طلب حذف البيانات