Running Workouts by Verv v6.8.8 مود APK (غالي)

احصل على صحة جيدة بالطريقة الصحيحة مع تطبيق الجري المثالي من VERV

هذا هو أول تطبيق قيد التشغيل على Google Play تم تصميمه خصيصًا لمساعدتك على تحسين صحتك العامة ورفاهيتك. يعد تطبيق الجري، الذي تم عرضه في Washington Post وAppleInsider وHuffington Post، حلاً مجربًا ومختبرًا لمساعدتك في تحقيق أهداف لياقتك البدنية وإبقائك على المسار الصحيح للوصول إلى تلك الأهداف الصحية.

️ عالم من خطط التدريب

المشي من أجل الصحة: ​​إحدى خطط اللياقة البدنية الأساسية في التطبيق. ويهدف إلى زيادة حرق السعرات الحرارية وتحسين الصحة العامة. يجمع البرنامج بين الإحماء والمشي والتهدئة. رائع لأولئك الذين يعانون من أي ظروف صحية أو نمط حياة خامل لأنه يأخذ الأمور بسهولة.
ابدأ الجري: تم تصميم هذا البرنامج التدريبي لأولئك الجدد في رياضة الجري ويريدون البدء بالقدم اليمنى.
الجري من أجل صحة أفضل: تساعدك خطة تعزيز الصحة هذه على حرق الدهون وتقوية عضلاتك وبسرعة.
الجري لمسافة 5 كيلومترات: هذه خطة جري، تسترشد بالأريكة حتى مسافة 5 كيلومترات، لمساعدتك على زيادة معدل الجري. المسافة.
RUN 10k: هذه خطة كاملة للجري 10k، مصممة لتنقلك من أريكتك إلى الجري أكثر من 10k بحلول نهاية الخطة.
HALF MARATHON: خطة تدريب لنصف الماراثون لأولئك الذين يرغبون في الاستعداد للجري لمسافة 21k. أريكتك الشخصية لسباق نصف ماراثون في تطبيق واحد سهل الاستخدام.
MARATHON: خطة تدريب ماراثون لأولئك الذين يرغبون في الاستعداد للجري لمسافة 42 كيلومترًا. أريكتك الفردية لسباق الماراثون الذي يعاملك وكأنك عداء محترف.

الجري المجاني

خيار تمرين رائع إذا كنت تريد الاستمرار في الجري دون الالتزام بأي خطة تمرين ولكنك ترغب في متابعة تتبع جولاتك. سوف تتتبع جريتك عبر أدوات الجري الذكية بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ومتعقب النشاط.

خطط الوجبات والترطيب

ستحصل على خطة وجبات لتعزيز صحتك من خلال وجبات مكونة من 4 أطباق (قائمة النظام الغذائي) ووصفات طعام خطوة بخطوة + قائمة تسوق لكل خطة وجبات. يعمل جهاز تعقب المياه الذكي الخاص بنا كمدرب مائي ويساعدك على شرب الماء طوال اليوم (تذكير الماء)، والحفاظ على توازن الصحة والتغذية حتى تتمكن من القيام بأفضل التدريبات على الإطلاق!

تحفيز اللياقة البدنية في متناول يدك

يعد تحويل الجسم ميزة رائعة لتحفيز اللياقة البدنية! احصل على عدة صور قبل وبعد مجتمعة في مقطع فيديو للسماح لك برؤية التقدم الواضح الذي تحرزه والبقاء متحفزًا.
المدرب الشخصي: اختر مدرب الجري من اختيارك، بدءًا من مدرب الجري اللطيف والمهتم وحتى الطراز العسكري الخشن. يرشدك المدرب الشخصي خلال تمرين الجري ويساعدك على البقاء على المسار الصحيح.
تتضمن موسيقى التمرين أكثر من 1000 مزيج جديد من الأنواع المختلفة، من الكلاسيكية إلى الهيب هوب. موسيقى التمرين هي مصدر إلهامك الحقيقي للياقة البدنية: فهي تزودك بالطاقة وتجعل تدريبات اللياقة البدنية الخاصة بك أكثر فعالية.
مع TIPS، ستتعلم كيفية زيادة لياقتك بسرعة وبالطريقة الصحيحة، وتعلم كل شيء عن أهدافك الصحية، واختيار الأحذية والملابس، وإنشاء مسار للجري وخطة للجري، وغير ذلك الكثير. هناك أيضًا نصائح حول التغذية والنظام الغذائي لمساعدتك في الحفاظ على روتين أكل صحي، والتعرف على خطط النظام الغذائي والحصول على نصيحة حول مخطط الوجبات.
إحصائيات التمرين التفصيلية: متتبع السرعة، وعداد السعرات الحرارية، ومتعقب المسافة (متعقب الكيلومترات والأميال)، ومتعقب الوقت. يمكن إجراء تمارين الجري على جهاز المشي وفي الهواء الطلق.
المزامنة مع Fitbit وRunkeeper لتسهيل متابعة التمارين.

إذا قمت بالترقية إلى العضوية المميزة، فسيتم خصم الدفع من حساب محفظة Google الخاص بك عند تأكيد الشراء. يبلغ اشتراكك الشهري 9.99 دولارًا أمريكيًا شهريًا، بينما يبلغ الاشتراك السنوي 49.99 دولارًا أمريكيًا سنويًا. (قد يختلف السعر حسب الموقع.) يتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية ولا يُسمح بإلغاء فترة الاشتراك النشطة الحالية.
قد يتم إيقاف التجديد التلقائي في حساب محفظة Google الخاص بك بعد الشراء.

سياسة الخصوصية: https://slimkit.health/privacy-policy-web-jun-2023
الشروط والأحكام: https://slimkit.health/terms-conditions