RoutineFlow: Routine for ADHD v0.9.96 مود APK (إزالة الإعلانات)

RoutineFlow هو مخطط ومنظم لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يضع نجاحك على الطيار الآلي من خلال بناء روتين يومي ثابت معك. باستخدام هذا المؤقت الروتيني، لا يمكنك إنشاء روتين صباحي فحسب، بل يمكنك تنظيم جدولك الزمني للأسبوع بأكمله.

انظر بنفسك باستخدام مؤقت روتيني ذكي يمكن أن يغير قواعد اللعبة في إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو التوحد. خمسة أسباب تدفعك إلى استخدام مخطط اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه:

1. أنجز المزيد من خلال تتبع روتينك كل يوم
2. قم بإنشاء إجراءات روتينية قوية تظل ثابتة حتى لو كنت مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كشخص بالغ
3. استيقظ متحمسًا من خلال روتينك الصباحي
4. أوقف مماطلة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من خلال قوائم التشغيل الروتينية الموجهة
5. يساعدك وجود مخطط ADHD على البقاء على المسار الصحيح لروتينك

قم بإنشاء روتين بمؤقت لكل مهمة. أدخل بسرعة حالة التدفق أو التركيز المفرط لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وادخل إلى المنطقة أثناء استكمال روتينك الصباحي. إذا كنت تقوم بالعلاج السلوكي المعرفي (CBT)، فإن RoutineFlow مفيد في إنشاء روتين بسيط.

وفقًا لـ Atomic Habits، تعتمد الإجراءات الروتينية على السياق، خاصة إذا كنت مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ولهذا السبب يساعدك RoutineFlow على البناء على العادات الجيدة الموجودة واستبدال العادات السيئة من خلال تحديد سياق لكل روتين. أنت تعرف دائمًا ما يحدث قبل روتينك، وهو أمر مهم حقًا لتركيزك.
وينطبق هذا بشكل أكبر إذا كنت تعاني من مشاكل كشخص بالغ مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه دون وجود مخطط لعاداتك اليومية.

لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من اختلافات عصبية أو المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد، فإننا نلعب أيضًا عملية إكمال الروتين باستخدام مؤقت غامر، حتى تتمكن من تحدي نفسك لسباق الساعة.

عند البدء في استخدام هذا التطبيق لبناء روتين لإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو لإدارة مرض التوحد، هناك الكثير من القوالب المتاحة، مثل روتين الصباح أو روتين الدراسة. تم التخطيط لإجراءات ADHD المخصصة للمستقبل. اختر أحد القوالب أو ابدأ من الصفر عن طريق إنشاء روتين مخصص.

الميزات:
-تقسيم مهام الذكاء الاصطناعي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والتوحد
-مخطط مرئي جميل لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لأسبوعك
-تتبع كل عادة أو روتين لديك
-إنشاء عادات متعددة الخطوات، على سبيل المثال روتين صباحي
-التغلب على المشكلات المتعلقة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين باستخدام اللعب
-تخصيص مؤقت ورمز تعبيري لكل مهمة
- احصل على إشعار عندما يحين وقت إكمال روتين
- لا مزيد من التشتيت حتى لو كنت مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- قم بإنهاء كل مهمة تركز على الليزر باستخدام مؤقت
- تصور تقدم عادتك باستخدام إحصائيات جميلة
- تحليلات لعمى الوقت إذا كنت مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
- الوضع المظلم النظيف

أنا مطور منفرد لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أقوم بإنشاء تطبيقات، ولست شركة كبيرة. لهذا السبب، من المحفز جدًا بالنسبة لي أن أسمع منك، إذا كنت تحب منظم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الخاص بي. ما عليك سوى التواصل على [email protected].

إذا أصبحت أكثر إنتاجية، أو قللت من إرهاق المهام أو تمكنت من إدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو التوحد بشكل أفضل باستخدام RoutineFlow، فيرجى ترك تعليق جيد على متجر Play، فهذا يساعدني كثيرًا حقًا :)