Home Workout - No Equipment v1.7.9 مود APK (إزالة الإعلانات)

يوفر Home Workouts إجراءات تمرين يومية لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. في بضع دقائق فقط يوميًا، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على لياقتك البدنية في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. ليست هناك حاجة إلى معدات أو مدرب، حيث يمكن أداء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.

يحتوي التطبيق على تمارين لعضلات البطن والصدر والساقين والذراعين والمؤخرة بالإضافة إلى تمارين لكامل الجسم. تم تصميم جميع التدريبات من قبل الخبراء. لا يحتاج أي منهم إلى معدات، لذلك ليست هناك حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن الأمر يستغرق بضع دقائق يوميًا، إلا أنه يمكن أن يقوي عضلاتك بشكل فعال ويساعدك على الحصول على عضلات بطن في المنزل.

تم تصميم إجراءات الإحماء والتمدد للتأكد من أنك تمارس الرياضة بطريقة علمية. باستخدام الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين.

التزم بتماريننا المنزلية، وستلاحظ تغيرًا في جسمك خلال أسابيع قليلة فقط.

⭐ الميزات ⭐
√ إجراءات الإحماء والتمدد
√ تسجيل التقدم في التدريب تلقائيًا
√ يتتبع الرسم البياني اتجاهات وزنك
√ تخصيص تذكيرات التمرين
√ أدلة فيديو ورسوم متحركة مفصلة
√ إنقاص الوزن مع مدرب شخصي
√ شارك مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي

تطبيق كمال الأجسام
هل تبحث عن تطبيق لكمال الأجسام؟ لا يوجد تطبيق كمال الأجسام راضٍ؟ جرب تطبيقنا لبناء العضلات! يحتوي تطبيق بناء العضلات هذا على تمرين فعال لبناء العضلات، وقد تم تصميم جميع تمارين بناء العضلات بواسطة خبير.

تطبيق تدريب القوة
إنه ليس مجرد تطبيق لبناء العضلات، ولكنه أيضًا تطبيق لتدريب القوة. إذا كنت لا تزال تبحث عن تمارين بناء العضلات أو تطبيقات بناء العضلات أو تطبيق تدريب القوة، فإن تطبيقات بناء العضلات هذه هي أفضل التطبيقات التي يمكنك العثور عليها بين تطبيقات بناء العضلات.

تمارين حرق الدهون وتمارين HIIT
أفضل تمارين حرق الدهون وتمارين hiit للحصول على شكل أفضل للجسم. احرق السعرات الحرارية من خلال تمارين حرق الدهون، وادمجها مع تمارين hiit للحصول على أفضل النتائج.

التمارين المنزلية للرجال
هل تريد تمارين منزلية فعالة للرجال؟ نحن نقدم التدريبات المنزلية المختلفة للرجال لممارسة الرياضة في المنزل. ثبت أن التمرين المنزلي للرجال يساعدك في الحصول على عضلات بطن ستة في وقت قصير. ستجد التمرين المنزلي للرجال الأكثر ملاءمة لك. جرب تمريننا المنزلي للرجال الآن!

تمارين متعددة
تمارين الضغط، والقرفصاء، والجلوس، واللوح الخشبي، والطحن، والجلوس على الحائط، والقفز، واللكمة، والانخفاضات ثلاثية الرؤوس، والطعنات...

مدرب اللياقة البدنية
أفضل تطبيقات اللياقة البدنية وتطبيقات التمرين. تم تصميم جميع التمارين الرياضية والتمارين الرياضية في تطبيقات التمرين وتطبيقات اللياقة البدنية بواسطة مدرب لياقة بدنية محترف. دليل التمارين الرياضية والجيم من خلال التمرين، والتمارين الرياضية والرياضة، تمامًا مثل وجود مدرب لياقة بدنية شخصي في جيبك!