GymUp PRO - workout notebook v11.07 مود APK (Paid for free, Full)

GymUp عبارة عن دفتر تمارين لأولئك الذين يركزون على النتائج ويريدون تحسين فعالية تدريبهم. اختر برنامجًا تدريبيًا، وسجل نتائجك، وراقب التقدم!

الميزات الرئيسية لـ GymUp:

★ دعم WEAR OS
يمكنك إنشاء تمرين على هاتفك وإضافة مجموعات مباشرة من ساعة Wear OS. يتيح لك هذا استخدام هاتفك بشكل أقل والتركيز على التدريب.

★ تسجيل نتائج التدريب
تسجيل نتائج التدريبات الخاصة بك بطريقة مريحة ومنطقية. يتم دعم المجموعات الفائقة والثلاثية والعملاقة بالإضافة إلى التدريب الدائري. يتم تسجيل النتائج على أساس النتائج السابقة، مما يبسط العملية ويسرعها قدر الإمكان. لن يسمح لك مؤقت الراحة بالاسترخاء كثيرًا وسيصدر إشارة صوتية أو اهتزاز الهاتف أو سوار اللياقة البدنية.

★ مرجع برامج التدريب
هناك أكثر من 60 برنامجًا مختارًا من أفضل المدربين. باستخدام الفلتر، يمكنك بسهولة العثور على البرنامج لأي غرض، بما في ذلك تلك التي تهدف إلى فقدان الوزن، وزيادة الوزن، وزيادة القوة. عند التصفية، يمكنك أيضًا تحديد الجنس ومكان التدريب والتكرار المطلوب ومستوى التدريب الخاص بك. بعد اختيار برنامج تدريبي مناسب، يمكنك تعديله بطريقة عشوائية (تخصيصه لنفسك).

★ مرجع التمارين
يتوفر أكثر من 500 تمرين تدريبي. تم وصف جميع التمارين وتنظيمها قدر الإمكان، وتتوفر صور وصفية لكل من الرجال والفتيات. باستخدام مرشح أو البحث بالاسم، يمكنك بسهولة العثور على التمرين المناسب. عند التصفية، يمكنك تحديد مجموعة العضلات، ونوع التمرين، ونوع المعدات والجهد، ومستوى الكفاءة.

★ إنشاء برامج التدريب الخاصة بك
لم تجد البرنامج المناسب في الدليل أم أنك تعمل بمفردك؟ لا مشكلة، لأن التطبيق يسمح لك بإنشاء برنامج تدريبي عشوائي. يمكن مشاركة البرنامج التدريبي المكتمل مع صديقك للتدرب عليه معًا.

★ مجتمع الرياضيين
شارك في مناقشة البرامج التدريبية والتمارين. ستساعد التعليقات في تقييم فعاليتها ومعرفة ميزات الأداء وسماع التحذيرات. يمكنك دائمًا طلب المشورة من الرياضيين الأكثر خبرة.

★ تحليل التدريب وبرامج العضلات النشطة
تحليل البرامج التدريبية وأيام البرامج والتدريبات والتمارين للعضلات المعنية، وذلك بفضل رسمها الديناميكي على مخطط الجسم.

★ عرض النتائج السابقة والتخطيط الحالي
عرض النتائج السابقة لـ التمرين، وإنشاء مخططات التقدم والحصول على السجلات الحالية. بفضل هذه المعلومات، يمكنك تخطيط الأساليب الحالية بسرعة - تحديد ما يستحق التحسين: الوزن أو التكرار أو وقت الراحة أو عدد الأساليب.

★ تثبيت معلمات الجسم
إصلاح معلمات الجسم (الصورة، الوزن، الطول، مقاسات العضلات) ورؤية ديناميكيات نموها. بناء الرسوم البيانية وتحليل النهج المتبع في تحقيق الهدف. ستسمح لك القدرة على تجميع الصور في أوضاع كمال الأجسام بالتمرير عبرها في وضع معين وتقييم التقدم بصريًا.

★ الآلات الحاسبة الرياضية
الآلات الحاسبة الرياضية المفيدة في متناول اليد دائمًا. احسب الحد الأقصى المتكرر، واحسب التمثيل الغذائي الأساسي وغير ذلك الكثير.

★ مقارنة النتائج مع الأصدقاء
قارن مع أصدقائك إحصاءاتك عن التدريب لفترة معينة من الزمن. اكتشف من قام بالمزيد من التدريبات والتمارين والأساليب والتكرار. تحديد من قضى المزيد من الوقت في القاعة، لديه أفضل المؤشرات للوزن والمعلمات الأخرى.

★ تخصيص التطبيق
تعيين سمة فاتحة أو داكنة، وتغيير لوحة الألوان، وضبط إشارة المؤقت - اضبط التطبيق المناسب لك.

★ سلامة بياناتك
في كل مرة تنتهي فيها من التمرين، يقوم التطبيق بإنشاء نسخة احتياطية من بياناتك على محرك الأقراص الشخصي الخاص بك Google Drive. وهذا يتجنب فقدان البيانات في حالة تعطل الجهاز أو فقدانه.