FitNotes - Gym Workout Log v25.1 مود APK (مفتوح)

FitNotes هو متتبع للتمارين الرياضية مع التركيز على البساطة والتصميم النظيف.

بدون إعلانات!

سجل التمرين
- عرض سجلات التمرين اليومية والتنقل بينها بسرعة عن طريق التمرير بينها
- انتقل إلى يوم محدد باستخدام التقويم المدمج
- أضف تمرينًا إلى سجل التمرين وسجل مجموعات من الوزن والتكرارات أو المسافة والوقت
- قم بالتمرير عبر مجموعات التسجيل لعرض سجل التمرين مع التمرين
- أرفق التعليقات/الملاحظات بالمجموعات
- الراحة مؤقت مزود بخيارات الصوت والاهتزاز
- أعد ترتيب التمارين التي أضفتها إلى سجل التمرين (اضغط لفترة طويلة على بطاقة التمرين لبدء "وضع التحرير"، ثم اضغط واسحب رمز السحب الأزرق في أعلى يمين البطاقة)

قاعدة بيانات التمارين
- تتضمن مجموعة مختارة افتراضية من الفئات (الصدر والظهر والساقين وما إلى ذلك)
- تحتوي كل فئة على قائمة افتراضية صغيرة من التمارين
- أنشئ فئات مخصصة لتناسب برنامجك التدريبي بشكل أفضل
- على سبيل المثال الرفع الأوليمبي، وقياس البليومتريكس، وتدريب عضلات البطن، وما إلى ذلك
- أضف تمارين جديدة بسرعة باستخدام ميزة "حفظ وجديد"
- نوعان من التمارين: المقاومة وتمارين القلب
- المقاومة - سجل التدريب في الوزن والتكرارات
- القلب - سجل التدريب في المسافة والوقت

الروتين
- أنشئ روتينًا لتوفير الوصول السريع إلى التمارين الأكثر استخدامًا
- خصص التمارين ليوم معين ضمن الروتين
- حدد اسمًا اليوم الذي تريده (الاثنين، يوم الصدر، التمرين أ، وما إلى ذلك)
- حدد تمرينًا واحدًا من يوم ضمن الروتين لإضافته إلى سجل التدريب
أو اضغط على "تسجيل الكل" لإضافة مجموعة فارغة لكل تمرين والتي يمكن بعد ذلك ملؤها لاحقًا
- قم بإنشاء العديد من الإجراءات كما تريد والتبديل بينها باستخدام القائمة المنسدلة
- يتذكر الروتين الذي حددته آخر مرة

التقويم
- التواريخ التي قمت فيها بتسجيل التدريب يتم تمييز السجلات
- اضغط على يوم في التقويم لعرض قائمة منبثقة تسرد التمارين التي تم إجراؤها في ذلك اليوم
- انتقل إلى سجل التدريب الخاص بيوم معين عن طريق تحديده في التقويم والضغط على "انطلق!"
- قم بتصفية الأيام التي تم تمييزها في التقويم
- على سبيل المثال
قم بتمييز الأيام التي قمت فيها بالضغط على مقاعد البدلاء ورفعت أكثر من 80 كجم لمدة 5 مرات على الأقل
قم بتمييز الأيام التي ركضت فيها في الهواء الطلق وسافرت أكثر من 3 أميال في أقل أكثر من 20 دقيقة

النسخ الاحتياطي/الاستعادة
- نسخ بياناتك احتياطيًا إلى وحدة تخزين الجهاز أو خدمة سحابية عبر الإنترنت (DropBox أو Google Drive - يرجى التأكد من تثبيت التطبيقات المقابلة على جهازك إذا كنت ترغب في النسخ الاحتياطي إلى إحدى هذه الخدمات)

تصدير
- قم بتصدير سجلات التدريب الخاصة بك بتنسيق CSV حتى يمكن تحليلها في تطبيق جدول البيانات الخاص بك الاختيار

الأذونات
- تعديل أو حذف محتويات وحدة تخزين USB الخاصة بك: مطلوب لتتمكن من النسخ الاحتياطي/تصدير البيانات إلى وحدة تخزين جهازك أو بطاقة sd
- التحكم في الاهتزاز: يُستخدم إذا حددت خيار "الاهتزاز" لمؤقت الراحة
- منع الجهاز من النوم: مطلوب لضمان استمرار مؤقت الراحة في العد التنازلي عند إيقاف تشغيل الشاشة

إذا كانت لديك أي تعليقات، فيرجى إرسال بريد إلكتروني [email protected]