من يحتاج إلى صالة الألعاب الرياضية؟
احصل على لياقتك البدنية في المنزل من خلال التمارين والخطط من Fitify.
يمكنك ممارسة التمارين باستخدام التدريب على وزن الجسم فقط (بدون معدات!).
ومع ذلك، فإننا نقوم أيضًا بتضمين التدريبات وخطط التدريب باستخدام المعدات والأدوات مثل:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• الكرة السويسرية
• كرة طبية
• شريط المقاومة
• الدمبل
• الحديد
• الأسطوانة الإسفنجية
• شريط السحب
Fitify هو التطبيق المثالي لتمرين الجسم بالكامللتدريب وزن الجسم، سواء كنت في المنزل أو في المنزل
صالة الألعاب الرياضية. مع أكثر من 900 تمرين في التطبيق، ستكون خطط التمرين اليومية دائمًا جديدة وممتعة ومليئة بالتحديات.
تمرن في أي مكان وفي أي وقت باستخدام أي أداة مناسبة.
ليست هناك حاجة إلى معدات، ولكن إذا كان لديك واحدة - استفد منها!
ماذا يمكننا أن نفعل لك؟
• خطة لياقة بدنية مخصصة - خطة تدريب مخصصة بناءً على خبرتك وهدفك وخيارات الوقت.
يتم إنشاء كل روتين تمرين بناءً على مستوى لياقتك الشخصية للحصول على أفضل النتائج.
• 15 دقيقة من التمارين اليومية
• أكثر من 900 تمرين لوزن الجسم وأدوات اللياقة البدنية - لذلك يكون التمرين دائمًا ممتعًا وفريدًا وفعالًا
• أكثر من 20 تمرينًا مُعدًا مسبقًا - اختر جزء الجسم ونوع التدريب والمدة
• 15+ جلسات تعافي مُعدة مسبقًا - جلسات التمدد واليوجا ودحرجة الرغوة
• القدرة على إنشاء "تمرين مخصص" خاص بك من
قاعدة بيانات التمارين الضخمة الخاصة بنا
• تعمل دون اتصال بالإنترنت
• مدرب صوتي
• عروض فيديو واضحة عالية الدقة
خطط اللياقة البدنية
• خطة تدريب أسبوعية مليئة بجلسات التمرين والتعافي
• تستغرق التدريبات من 15 إلى 25 دقيقة فقط لإكمالها.
• HIIT، وTabata، وتدريبات القوة، وجلسات القلب والتعافي مع تمارين فيديو سهلة المتابعة.
• راجع التاريخ وتتبع أداءك الرائع.
التقدم!
إجراءات تمرين مخصصة
امزج تمرينك الخاص من قاعدة بياناتنا الكبيرة التي تضم أكثر من 900 تمرين.
تمارين مستقلة
سواء كنت تمارس وزن الجسم أو تستخدم أداة مثل Kettlebell، يمكنك اختيار اتباع خطة أو تشغيل أي من التدريبات المعدة مسبقًا لدينا.
اختر جزء الجسم ونوع التدريب والمدة.
هذا كل شيء.
القوة:
• تمرين كامل الجسم
• عضلات البطن الستة المجنونة
• قلب معقد
• ظهر قوي
• الجزء السفلي من الجسم
• قفزات قوية متفجرة
• مؤخرة مذهلة
• الجزء العلوي من الجسم
• ذراع مكبر
• صدر ضخم
• أكتاف وأعلى ظهر
HIIT وCardio
• كثافة عالية
(HIIT)
• تمارين القلب الخفيفة (LISS)
• تاباتا
• فترات قوة القلب
• قياسات البليومتريكس
• ودية المفاصل
خاصة
• الإحماء
• التبريد
• التوازن والتنسيق
• 7 دقائق علمية
• تمرين وظيفي
• تدريب كامل الجسم
جلسات تعافي
• كامل الجسم
تمارين التمدد
• تمارين شد الجزء العلوي من الجسم
• تمارين الظهر
• تمارين الجزء السفلي من الجسم
• يوغا مرونة الجسم بالكامل
• اليوغا للعدائين
• اليوغا من أجل صحة الظهر
• يوغا الصباح
• اليوغا للنوم
• دحرجة الرغوة لكامل الجسم
• دحرجة الرغوة للساقين
• دحرجة الرغوة على الظهر
• دحرجة الرغوة للرقبة
أداة بناء التمارين
أداة بناء التمارين
تتوفر هذه الميزة بشكل افتراضي، لذا فإن روتين اللياقة البدنية الخاص بك لن يكون كما كان أبدًا.
كل تمرين جديد وممتع، لذلك لا تزال متحفزًا في رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك.
إن تنزيل Fitify واستخدامه مجاني.
احصل على خطة التدريب الخاصة بك والميزات الإضافية مع الإصدار Pro، المتوفر على أساس الاشتراك.
يمكنك دائمًا إلغاء الاشتراك هنا في Google Play/الاشتراكات.
عند الإلغاء، ستنتهي صلاحية الوصول إلى ميزات Pro في نهاية فترة الدفع الحالية.
لا يوجد زيادة في السعر عند التجديد.
نحن نقدم ضمان استرداد الأموال لمدة 10 أيام.
تحقق أيضًا من تطبيقنا الجديد تمامًا لأجهزة Wear OS!
جهة الاتصال:
[email protected]الموقع الإلكتروني: https://GoFitify.com
شكرًا على القراءة حتى النهاية.
شكرا للحفاظ على لياقتك معنا
