BaseBlocks+ v5.1.0 مود APK (إزالة الإعلانات)

تحرك بشكل أقوى مع BaseBlocks+. اختر من بين أكثر من 50 برنامجًا للتمارين الرياضية والتنقل بناءً على هدفك التدريبي.

ابدأ بأي مستوى من مستويات القوة
لدينا برامج تلبي احتياجات المبتدئين والرياضيين المتقدمين. هل تتطلع إلى الحصول على أول ذقن أو تراجع دون مساعدة؟ لدينا سلسلة من ستة أجزاء مصممة خصيصًا لك. إذا كانت لديك الأساسيات وترغب في فتح الرافعة الأمامية أو الرافعة الأمامية، فلدينا برامج عامة متدرجة وبرامج خاصة بمهارات محددة.


تتبع تقدمك
تحتوي جميع برامجنا على اختبارات خط الأساس واختبارات التقدم. وتشمل هذه مجموعة من مقاييس القوة العامة (الدفع والسحب والجزء السفلي من الجسم) لتتبع الاتجاهات طويلة المدى، بالإضافة إلى اختبارات محددة ذات صلة بالأهداف الفريدة لكل برنامج. عند الانتهاء من البرنامج، قارن نتائجك لترى مدى تحسنك.


جسم مضاد للرصاص
سواء كنت تريد أن تكون قادرًا على القيام بتمارين الانقسام مثل جان كلود فان دام أو مجرد تحسين المرونة العامة، فلدينا ما تحتاجه من خلال برامج التنقل الخاصة بنا.

هل لديك مفصل معين يزعجك أو تريد أن تجعله أكثر مرونة؟ تحقق من برامج Prehab لكل مشترك رئيسي.


كل مهارة رياضية
لدينا سلسلة من البرامج المتدرجة لكل مهارة رياضية. سواء كنت تحاول رفع عضلاتك لأول مرة أو زيادة مدة ثبات بلانش، فهناك برنامج مناسب لك.

لست متأكدًا من المهارة التي يجب التركيز عليها ولكنك ترغب في بناء القوة على مستوى العالم؟ تحقق من إجراءات تمارين الجمباز العامة.


أتقن التحكم في جسمك
تتميز مقاطع الفيديو التعليمية لدينا بأنها مخصصة لمستوى تدريبك. هل أنت مبتدئ تمامًا؟
نحن نغطي التفاصيل الأساسية ذات الصلة بك ونتخطى الضوضاء. هل أنت أكثر تقدما؟ نحن نغطي التفاصيل الدقيقة ولكننا لن نزعجك بما تعرفه بالفعل.



باستخدام التطبيق فإنك توافق على شروط الاستخدام الخاصة بنا: https://trybe.do/terms